ما تحتاج لمعرفته حول علم تباطؤ الشيخوخة.

تمامًا مثل 7.7 مليار شخص آخر على وجه الأرض ، هناك أمران مضمونان لك وهما I. الموت والضرائب. لا توجد أخبار جديدة عن حالة الضرائب إلى جانب حقيقة أنها أعلى مما كانت عليه قبل عقود قليلة. ومع ذلك ، على الرغم من هذا الاتجاه الرهيب ، هناك أخبار عظيمة عن الشيخوخة.

في السنوات القليلة الماضية ، حقق العلماء قفزات هائلة في فهمنا لسبب تقدم الكائنات الحية. في قلب هذه الاكتشافات شيء مروع ، لكنه واضح. يرجع السبب في الشيخوخة إلى تسلسل غير قابل للتكيف للأحداث ، ترتبط جميعها معًا مثل خط التجميع. بمعنى آخر ، من المفترض أن يحدث ذلك.

إليك الشيء الذي يجب أن تعرفه عن الشيخوخة. لدراستها بشكل أكثر شمولية ، يجب على علماء الأحياء والكيميائيين والفيزيائيين اقتلاع أساس الشيخوخة وتحليلها. في هذا ، لا يمكن للمرء أن يقف دون الآخر. انهم جميعا مرتبطة معا. و creatoin من تحفة.

كلما طال عمر الخلية كلما أصبحت أكثر عرضة لتراجع الوظائف الفسيولوجية. هذا لا يحدث بسبب فرصة عشوائية - مثل التقليب عملة أو النرد المتداول. ولا حتى الطفرات عشوائية كما كان يعتقد سابقًا. في نهاية المطاف أن أقول ، أنه لكل تأثير هناك سبب. الآثار التي لها أصولها على المستوى الجزيئي. وقد أبرزت الدراسات الحديثة المشتبه بهم الرئيسيين في الشيخوخة. تلف الجينات ، وتدهور التيلوميرات ، والآليات الأنزيمية غير المتماسكة ، وخلل تكوين الميتوكوندريا. للوهلة الأولى ، يبدو أنهم جميعا مفاهيم ساحقة. اسمحوا لي أن تبسيط.

ما الذي نعرفه؟ يصنع الناس من الأعضاء. أعضاء مصنوعة من الأنسجة. يتكون الأنسجة من الخلايا. خلايا مصنوعة من عضيات. العضيات مصنوعة من الجزيئات. جزيئات مثل الماء والدهون والبروتينات والكربوهيدرات وما إلى ذلك الشيخوخة يتلخص في شيء واحد في نهاية المطاف. الأخطاء. متوسط ​​العمر المتوقع هو حوالي 72 سنة عند الولادة. في ذلك الوقت ، سيخضع جسمك 37.2 تريليون من ردود الفعل في الثانية لتلك المدة الزمنية. في كثير من الأحيان للحصول على شيء صحيح. هذا أيضا لا يأخذ في الاعتبار نشاطك البدني. امنح جسدك جولة من التصفيق لتصويبها عدة مرات في حياتك.

فكر في الأمر بهذه الطريقة. لنفترض أنك فتحت مصنعًا لتصنيع السيارات. ينتج مصنعك حوالي 400،000 سيارة سنويًا. مثل كل المصانع ، عليك أن تقرر استخدام خط التجميع. (شكرًا لك هنري فورد). في هذا الإنتاج ، يفتقد فريقك إلى 500 مسمار في يوم الاثنين مما يؤدي إلى 500 سيارة لا يمكن بيعها. في القيمة الاسمية ، ليست كبيرة. تقدم سريعًا بعد خمسة عقود وعليك إغلاق أبواب المصنع والملف الخاص بالإفلاس ، لأن 500 سيارة تحولت ببطء إلى 200000 سيارة وكنت متأخراً في اكتشاف السبب. ينطبق نفس المفهوم عندما يتعلق الأمر بالشيخوخة.

هناك شيء حول سحر الشيخوخة الذي يتواضع. انه يجلب غرضا في الحياة.

إذا تم تركه بدون تحديد لفترة طويلة ، فستخرج مسارات التمثيل الغذائي عن السيطرة ، مما يؤدي إلى موت الخلية. وبعبارة أخرى ، يتم ترك نظام معين خارج التوازن لفترة طويلة. هذا شيء تم اكتشافه في الميتوكوندريا وعلاقته بصحة الخلية بشكل عام. يتم إنتاج أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS) أثناء عملية التمثيل الغذائي للأكسجين. في الظروف العادية ، هذا جيد جدًا ومنظم جدًا. ومع ذلك ، مع تقدم عمر الخلية وأنظمة التنظيم تطغى عليها ، فإن سمية ROS تتبع ذلك. هذا يؤدي بعد ذلك إلى انهيار الجزيئات الكبيرة. الطبيعة شديدة التفاعل للراديكالي من المستحيل قمعها. رشح كل شيء تقريبًا في طريقه. تتمتع الأجهزة العضوية الموجودة في الجسم بالقدرة على مكافحة المستويات غير الطبيعية. من المستحيل تقريبًا إغلاق بوابات الفيضان بهذا الحجم أثناء الطفرة.

هناك أخبار جيدة. أن تكون قادرًا على فهم الأمور التي تسوء فيها الأمور أمر محوري لإبطاء الشيخوخة. إنه مثل مصنع سيارتك. إذا قمت بتعيين نظام جديد ، مثل الروبوت الذي يربط 500 مسامير ، فستطيل عمر عملك بشكل فعال. عند النظر إلى الأمر من وجهة نظر صحية ، فإن وضع عادات صحية في مكانه سيحد بشكل كبير من الشيخوخة. أوقية الوقاية يستحق رطل من العلاج ، حرفيا. ساندرا كوفمان ، دكتوراه في الطب ، وهي طبيب تخدير للأطفال ، اختصرت كل معرفتها لخلق نظرية شاملة للشيخوخة. إنها تتضمن مفاهيم مفصلة والمواد الغذائية الأساسية للمساعدة في إطالة أمد الصحة الخلوية على مستوى التمثيل الغذائي.

الحياة هدية ، ويجب عليك دائمًا تقدير الهدية. بمرور الوقت تتعلم كيف تقدر الأشياء التي اعتُبرت أمرًا مفروغًا منه. وكأنها نسمة من الهواء المنعش. هناك شيء حول سحر الشيخوخة الذي يتواضع. يجلب غرضا إلى إيقاعات الحياة. عدم اليقين من وقتنا سوف يضع شعورا بالإلحاح في يومنا هذا يوما بعد يوم.

الشيخوخة لن تتغير أبدا. لن تتوقف الخلايا عن التكرار والموت. على الرغم من أن علاج هدية الحياة جيدًا سيمنحك فرصة أكبر لاحتضان غدًا. تنمي تفهمك لما يسهم بالضبط في تقدمك في السن - وبالتالي إبطاء رمال الوقت.

© مارلون أوسبي جونيور 2019.