هل سيكون العالم أفضل بدون ألم ومعاناة؟

الصورة من قبل راج إياموراكول على Unsplash
"من يتعلم يجب أن يعاني. وحتى في آلام نومنا التي لا يمكن نسيانها ، تقع السقوط على القلب ، وفي يأسنا ، ضد إرادتنا ، تأتي الحكمة لنا بنعمة الله الرهيبة. "
آيشيلوس - الكاتب المسرحي اليوناني القديم

نحن نعيش في مثل هذا الوقت المثير للاهتمام. في وقت تغلب فيه التكنولوجيا والعلوم على وعود بعالم متغير. قد نرى يومًا من الطاقة التي لا تنتهي أبدًا. قد نرى وقتًا تقوم فيه أجهزة الكمبيوتر والأجهزة بجميع المهام الدنيوية ، مما يحررنا من أجل تحقيق مزيد من المهام.

حتى أن البعض وعدنا بالتحرر من الألم وربما الموت يومًا ما. على الرغم من أن هذه الوعود قد تكون بعيدة في المستقبل ، إلا أن العلم يمنحنا الكثير من الألم والإزعاج اليوم. متوسط ​​العمل الذي يقوم به الإنسان لم يعد ينطوي على كسر عمل المخاض للجزء الأكبر. لدينا أيضًا أدوية تزيل الأوجاع والآلام بحبوب منع الحمل السريعة.

كان لدي فكرة غريبة لأن هذا كان يستدير في ذهني في يوم من الأيام. هل سيكون العالم بالفعل أفضل بدون ألم ومعاناة؟

قد يكون رد الفعل الأولي هو أغبى سؤال في كل العصور. نعم ، بالطبع سيكون العالم أفضل بدون ألم ومعاناة! أي نوع من غريب الأطوار المهووس يسأل شيء من هذا القبيل؟

على وجهها ، يبدو السؤال غريبًا. ولكن ، كما فكرت أكثر وأكثر حول هذا الموضوع ، لم يتم الإجابة على السؤال برد فعل سريع على الركبة. يلعب الألم والمعاناة دورًا مهمًا في التنمية البشرية.

أمثلة عملية لفوائد الألم والمعاناة

ديفيد غوغنز من الكبير إلى الصغير - https://davidgoggins.com/about/

"حياتنا كلها مهيأة في طريق الأقل مقاومة لا نريد المعاناة. لا نريد أن نشعر بعدم الراحة. لذلك طوال الوقت الذي نعيش فيه حياتنا في منطقة مريحة للغاية. لا يوجد نمو في ذلك. - ديفيد غوغنز

كتاب ديفيد غوغنز "لا يمكنك أن تؤذيني" هو رسالة حب للألم والمعاناة. يكتب ديفيد عن حياة قادها تحتوي على ما يكفي من الألم والمعاناة لمدة ست مرات على الأقل. كطفل صغير ، تعرض داود للضرب بانتظام من قبل الأب المسيء. سيضطر هو ووالدته يومًا ما إلى الهرب وبدء حياتهم من جديد بلا شيء.

كان ديفيد يعيد بناء نفسه بانتظام ، ويكافح من أجل تحقيق هدف ، ثم يفشل مرة أخرى. في العديد من المقابلات ، سيواصل القول إن كنت قد أرسمت حياته على رسم بياني خطي ، فلم تكن هذه الزاوية ثابتة للأعلى ؛ كان أكثر من منعرج صعودا وهبوطا.

كان ديفيد يمضي ليصف أحداث النضال هذه بأنها "تفكير العقل". في الطريقة التي يطور بها الجلد طبقة صلبة من الحماية من خلال الاستخدام وسوء المعاملة ، رأى العقل يطور نفس الحماية.

ديفيد سيستمر لتمرير البحرية الجحيم SEAL الأسبوع 3 مرات. بالإضافة إلى ذلك ، كان يجتاز اختبار مدرسة الحارس التابع للجيش. كما أنه حطم الرقم القياسي لموسوعة غينيس العالمية في عمليات الذقن - أكثر بقليل من 4000 في 24 ساعة. وسقط أكثر من 100 رطل في فترة 3 أشهر عند نقطة واحدة من حياته. إذا لم يكن ذلك كافيًا ، فقد تنافس في وقت لاحق في سباق الماراثون المتطرف حيث كان يركض على مسافة 100 ميل في سباق واحد.

كان ديفيد يجمع تجارب الكفاح من خلال الألم والتحديات ووضعها في "جرة ملف تعريف الارتباط" الذهنية. في بعض الأحيان عندما كان يكافح لإكمال المهمة ، كان يسحب ملف تعريف ارتباط عقلي من هذه الجرة. كان ملف تعريف الارتباط هذا عبارة عن ذاكرة حيث تم إكمال شيء صعب. إن ذكرى هزيمة التحدي ستدفعه إلى الأمام خلال الصراع الحالي.

هناك أمثلة أخرى لا حصر لها من الناس الذين يعيشون والتاريخية الشهيرة الذين استخدموا النضال لتطوير أنفسهم إلى شيء لا يصدق. بالنسبة لهذه الشخصيات ، كان الألم والمعاناة مدرسة من نوع ما. إذا كانت هذه المدرسة من الألم والمعاناة لم تقدم دروسا ، فهل كان العالم سيفيد هؤلاء الناس المذهلين؟

ربما ، ولكن مرة أخرى ، ربما لا.

قال الأب المؤسس والمخترع الأمريكي بن ​​فرانكلين ذات مرة: "إنني أفعل الخير للفقراء ، لكن ... أعتقد أن أفضل طريقة لفعل الخير للفقراء ، لا تجعلهم يسهل عليهم الفقر ، بل إخراجهم أو طردهم منه. . لاحظت ... أنه كلما تم توفير المزيد من الأحكام العامة للفقراء ، قل ما وفروه لأنفسهم ، وأصبح بالطبع أكثر فقراً. وعلى العكس من ذلك ، كلما كان عملهم أقل من أجلهم ، زاد ما فعلوه من أجل أنفسهم ، وأصبح أكثر ثراءً ".

يا له من لقيط شرعي بلا قلب!

قد يفكر الناس في بنجامين فرانكلين الشهير عندما يفكرون به الآن. لكن بن كان واحدا من 17 طفلا. كما يمكنك أن تتخيل ، لديهم مشاكل في المال. انتهى تعليم بن الرسمي بحوالي 12 عامًا. ومع ذلك ، إذا قرأت قوائم الإنجازات الخاصة به ، فمن الواضح أنه لم يتوقف عن التعلم.

لم يكن بن بلا قلب مع تعليقه ، لقد كان يشرح حياته. كيف دفعه النضال نحو نهاية أفضل.

في حالة Goggins ، أخبرك أنه لن يحقق أبداً مستويات النجاح دون كل الصراعات التي واجهها. راحة خنقه وتوقف تقدمه إلى الأمام.

الفوائد النفسية للألم والنضال

الأستاذة أنجيلا دكوورث - لقطة شاشة من تيد تالك

في كتابها Ted Talk ، تشرح البروفيسور أنجيلا داكويرث كيف تركت مهنة مستشار إداري غير مرضية لتدريس الرياضيات في الصف السابع. أصبحت مفتونة بما جعلها طالبة جيدة. لقد أحسبت الطلاب الحاصلين على أعلى معدل ذكاء وأفضل الخلفيات ستفعل ما هو أفضل.

الغريب ، لم يكن هذا هو الحال. كانت ترى بانتظام الطلاب الذين حصلوا على درجات منخفضة في معدل الذكاء يتفوقون على الطلاب الذين كانوا أكثر ذكاءً على الورق. الخلفية الاجتماعية والاقتصادية لا تهمك دائمًا. بعض الطلاب الذين قدموا من أموال أقل سيفوزون أيضًا على أرصفةهم الغنية.

لقد عادت إلى الكلية لدراسة علم النفس ، وركزت دراساتها على الحصباء. تدعو أنجيلا "الحماس والمثابرة لتحقيق أهداف طويلة الأجل" و "القدرة على التحمل مع شيء يوميًا بعد يوم".

ستقوم أنجيلا بدراسة الطلاب في نظام المدارس العامة في شيكاغو. كانت تتابع مجموعة من الطلاب خلال مسيرتهم المدرسية لمعرفة ما الذي أنهى المدرسة بالفعل. لقد قارنت الطلاب على مستوى الدخل والسلامة والدرجات. كل هذه الإحصائيات لم تكن مؤشراً جيداً على من سيتخرج. ومع ذلك ، كان هناك إحصائية نهائية يمكن أن تختار عادة من الذي سيكمل دراستهم - الحصباء.

ستستمر أنجيلا في دراسة الطلاب في وست بوينت وتجد نفس الشيء. الطلاب الذين سجلوا درجات عالية في عامل الحصى سوف يستمرون في الانتهاء.

ممتاز ، الآن كيف يمكنك بناء الحصباء؟ تعترف أنجيلا بأنها لا تعرف ذلك. ومع ذلك ، فإنها توصي بعمل الدكتور كارول دويك.

منذ حوالي 30 عامًا ، أصبح الدكتور دويك مهتمًا بما جعل بعض الطلاب ينتعشون من حالات الفشل بينما ينفصل آخرون عن أصغر مسار. وقالت إنها سوف تستمر في إنشاء مصطلح عقلية النمو والعقلية الثابتة. في دراستها لآلاف الأطفال ، وجدت أن أولئك الذين اعتقدوا أنهم يمكن أن يصبحوا أكثر ذكاءً فهموا أن الجهد المتزايد سيزيد من ذكائهم.

مجرد الاعتقاد بأن العمل يمكن أن يخلق ذكاء سيدفع الأطفال للعمل بجدية أكبر وبالتالي تحقيق. لذلك التفكير بطريقة مختلفة يمكن أن يغير السلوك ، وهو عقلية النمو.

أجرت الدكتورة دويك أيضًا عددًا من دراسات الحالة حيث غيرت الطريقة التي تحدث بها المعلمون مع الطلاب وأشادت بهم. لقد غيرت اللغة من إخبار جميع الأطفال بأنهم أذكياء في مدحهم لجهودهم. عندما عمل الأطفال وحاولوا ، تم الإشادة بهم.

وكانت النتائج مثيرة في كثير من الحالات. في إحدى الحالات في مدرسة فيسك الابتدائية ، انتقلوا من المعدل في درجات الرياضيات إلى الثناء من قبل ولاية ماساتشوستس على الإنجاز العالي في غضون 4 سنوات.

كلا البروفيسور داكورث والدكتور دويك التحصيل الدراسي يرى داكورث أن الحبيبات والصلابة تشير إلى من سينجح. يجد الدكتور دويك أولئك الذين يعتقدون أنهم قادرون على تحسين ذكائهم من خلال العمل ، وسوف يعملون بجد وتحقيق. كلاهما يؤكدان أن النضال يحسن الطالب.

أشك في أن مواضيع دوكوورث التي أظهرت الحزن وجدت بطريقة سحرية. من المرجح أنه تم إنشاؤه على مدار سنوات من الصراع من نوع ما. وجدت الدكتورة دويك طريقة لإقناع رعاياها بالسعي وراء التحدي والنضال. عندما عملوا وجاهدوا ، تحسنوا.

الحماية تزيد الحساسية

ستانفورد عالم المناعة كاري نادو

يعتقد أن 32 مليون أمريكي يعانون من الحساسية الغذائية. ويعتقد أيضًا أن واحدًا من بين 13 طفلًا لديهم نوع من الحساسية الغذائية أيضًا. في مقابلة أجرتها معه مؤخراً مجلة After-On podcast ، أوضح عالم المناعة Kari Nadeau النتائج الجديدة التي يقدمها العلم الآن حول انفجار الحساسية الغذائية.

وفقا لنادو ، تم إنشاء بعض الزيادة السريعة على الأقل من خلال الجهود السابقة لمكافحة الحساسية ، والتي تسميها "الإهمال الحميد". في إطار جهودنا للحفاظ على النظافة وتجنب المواد المثيرة للحساسية المحتملة ، زادت البشرية فعليًا.

تشرح أن أربعة D لها علاقة مع طفرة الحساسية الأخيرة.

  • التراب
  • الكلاب
  • المنظفات
  • تنوع الحمية

يذكر نادو أن الأطفال أقل تعرضًا للبكتيريا الموجودة في الأوساخ في بداية العمر. وهي تشير إلى الدراسات التي أجريت بعد سقوط جدار برلين والتي أظهرت أن الألمان الشرقيين يعانون من الربو والحساسية أقل من الألمان الغربيين. كان يعتقد أن الألمان الشرقيين ، وهم أكثر زراعيًا ، لديهم المزيد من التعرض للتربة بشكل يومي وأقل تعرضًا للمعيشة في المدينة الكبيرة.

كما ذكرت أنه في الدراسات تبين أن الأطفال المعرضين للكلاب في سن مبكرة يميلون أيضًا إلى الشعور بحساسية أقل مع تقدمهم في السن.

نحن الآن نغسل الملابس أكثر من أي وقت مضى. في إطار جهودنا للحفاظ على النظافة ، توضح أن الحساسية قد تتطور من التعرض لبعض المنظفات في سن مبكرة.

ويمضي نادو أيضًا في شرح كيف ارتكب مجتمع علم المناعة أخطاء كبيرة في أوائل عام 2000. في هذا الوقت تقريبًا ، توصل المجتمع العلمي إلى إجماع على أن أفضل طريقة للتغلب على الحساسية لدى الأطفال تتمثل في تجنب الطفل للأطعمة التي قد تكون مسببة للحساسية. في الأساس ، طلبوا من الآباء عدم إعطاء أطفالهم الفول السوداني والحليب والبيض والجمبري حتى يبلغوا عامين أو ثلاثة.

يعتقد مجتمع علم المناعة أن هذا سيتيح للأجهزة المناعية للأطفال الوقت الكافي لتطوير ما يكفي للتعامل مع هذه الأطعمة. يعترف نادو الآن أن ذلك كان متخلفًا تمامًا عما يعظ المجتمع الآن. يعلمون تنوع الطعام في سن مبكرة. هذه النصيحة السابقة قد تسببت بالفعل في زيادة الحساسية الغذائية.

لاحظ الدكتور جدعون لاك أستاذ الحساسية للأطفال في جامعة كينجز كوليدج بلندن شيئًا غريبًا. الأطفال في إسرائيل لديهم معدلات منخفضة من الحساسية الفول السوداني. في دراسة أجريت عام 2008 ، وجد أن الأطفال اليهود في بريطانيا كانوا أكثر عرضة للإصابة بحساسية الفول السوداني عشر مرات من الأطفال اليهود في إسرائيل.

ما هو العنصر السحري الذي ظهر ليحدث الفرق؟ وجبة خفيفة من الفول السوداني تسمى بامبا.
Bamba - صورة من Nsaum75 على ويكيبيديا كومنز

وفقًا لوزارة الاقتصاد والصناعة في إسرائيل ، فإن 90٪ من الأسر الإسرائيلية تشتري وتستهلك وجبة الفول السوداني هذه. كما أن إسرائيل لا تمنع دخول الفول السوداني إلى الفصول الدراسية أيضًا.

وفقا لمزيد من الدراسات التي أجراها الدكتور لاك في بريطانيا ، فإن الأطفال المعرضين للفول السوداني في سن مبكرة كانوا أقل عرضة للإصابة بالحساسية تجاه الطعام عندما يكبرون. صدمت هذه الدراسات المجتمع المناعي وغيرت تركيزها على تجنب التعرض.

في علم المناعة في محاولة لحمايتنا عن طريق تجنب ، في الواقع قد تسبب زيادة الحساسية. وفقًا للدراسات الحديثة ، فإن أفضل طريقة لتقوية جهاز المناعة لدينا هي تعريضه لخطر من نوع ما في أقرب وقت ممكن.

قضية للألم والمعاناة؟

في إطار الجهود التي نبذلها لجعل العالم المثالي ، قد يخلق العلم يومًا ما حياة بدون ألم ومعاناة. قد يبدو هذا شيئًا مجنونًا كما يبدو. تبدو حياة الراحة الحاضرة رائعة ، لكن هناك فوائد للقلق والألم.

  • نجد هذه الفوائد في أمثلة الحياة العملية. كما يذكر ديفيد غوغنز ، تعرضه للانزعاج تسبب له في النمو. يذكر بن فرانكلين أيضًا أن عدم الراحة يمكن أن يؤدي إلى رغبة الشخص في تحسين وضعه.
  • نجد هذه الفوائد في علم النفس. البروفيسور داكويرث يشرح فوائد الحصباء في تحقيق الأهداف. يشرح الدكتور دويك أيضًا من خلال تغيير عمليات التفكير ، من المرجح أن يعمل المرء ويواجه تحديات للتحسين. يعترف كل من علماء النفس بطبيعته من خلال دراستهم بأن النضال أمر جيد وأن الدفع به يخلق فوائد.
  • نجد هذه الفوائد في علم المناعة. في محاولة لتجنب الانزعاج من الحساسية ، قد يكون هذا المجتمع العلمي معين قد تسبب في الواقع عكس ذلك. اتضح أن التعرض للأوساخ والكلاب والأطعمة التي قد تسبب انزعاجًا صغيرًا يفيد بالفعل نظام المناعة.

في جهودنا لتحسين حياتنا باستمرار من خلال العلم ، ربما ينبغي لنا أن نترك فجوة للألم وعدم الراحة. قد يعتمد نجاحنا وصحتنا وحالتنا العقلية على ذلك.

شكرا لقراءة قرع بلدي. إذا كنت قد استمتعت بما قرأته ، فالرجاء المشاركة. كيف حالك؟ خذ اختبار الحصى الخاص بـ Angela Duckworth.